比如茉莉花茶 。菊花 。金银花这几种花特别适合春夏喝 去火的 因为药性偏凉 所以体质虚寒脾胃虚弱的人和处于经期的女性不要喝 水果的话可以多吃一些香蕉 。樱桃多吃一些深海鱼 还有富含脂肪酸的食物如南瓜子核桃 。芝麻这一类的种子食物 首先要保证大小便通畅 古人有句养生的名言 若要长生肠中常清 若要不死 肠中无滓 预防中风首先要养好肠道 不知道你们发现没有 很多老年人中风发作的时候是在厕所里 详情
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